最近，买了左常波教授的新书《针道》，看了好几遍，里面的治病思路特别清晰。

今天就书中治疗失眠的思路整理分享出来，都是临床上的干货，希望大伙好好看，好好实践。

总的治疗思路:

①调气:刺在间隙里，找特效穴调气

②调血 :刺在血管上，刺瘀络

③调经筋:斜刺在肌肉上，解筋结

失眠具体类型的治疗思路:

习惯晚睡，入睡困难

（1）特效穴

①天根针法 （手足少阳同名经取穴，调少阳枢机）

水曲穴+三叉三穴

可以很好的改善入睡困难，同时，可以让焦虑的人变得安静下来。

② 印堂上1寸透刺

印堂上1寸向下透刺到印堂，甚至可以透刺到鼻子山根处。

（2）解筋结

①枕部肌肉 

 入睡困难的人，多数有颈椎病，在其枕部摸到硬结，用针斜刺解筋结，改善大脑供血，促进睡眠。

②失眠穴区域

失眠穴（风池穴与翳风穴的中间）区域会找到肌肉硬结条索，用针斜刺解筋结，促进睡眠。

（3）中指微刺

中指指头对应的是人的脑袋，可以让人晚上有困意，也可以改善焦虑情绪。

凌晨1-3点易醒

（1）特效穴

①月窟针法 

太冲穴+大叉穴 细针扎  一般用0.12×40

②内关 

③印堂透山根

临床实践时三选一即可

（2）解筋结

在膻中穴区域找到硬结，斜刺

（3）刺血

①在前胸找瘀络刺血拔罐

②中指上找瘀络放血，尤其是中指第一节的中点

凌晨3-5点易醒

（1）特效穴

在拇指大鱼际的胃区，找到压痛点针刺

（2）解筋结

在中脘穴区域找到硬结斜刺

（3）刺血

在小腿前侧的足阳明胃经上找瘀络刺血

书中的干货还是很多的，感兴趣的朋友可以买来一本看看，肯定有所帮助的。

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